Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
45,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1114 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 59,27g | Kolh.: 103,69g.
Frukost: Itambé Manteiga Extra com Sal, Focaccia Italiana. Lunch: Congelados da Sônia Lombo Ao Molho Barbecue. Middag: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Mantiqueira Queijo Artesanal GOA #9, Sadia Presunto de Parma, Sadia Queijo Mussarela, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Annat: Linea Chocolate Dark 50%, Banana Prata. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|