Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
69,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1983 kcal
|
Fett: 83,56g | Prot: 138,69g | Kolh.: 174,67g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький 56%, Гречневая Крупа, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: ВкусВилл Соус Овощной Ткемали, Хлеб с Семечками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Абрикос, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Лента Блинчики с Курицей, Гречневая Крупа, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|