Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1227 kcal
|
Fett: 55,88g | Prot: 52,05g | Kolh.: 132,29g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Нектарины. Lunch: Уха, Пирожок с Капустой, Беляш. Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Сахарное Печенье (Включая Ванильное). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|