Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 33,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
1784 kcal
|
Fett: 50,79g | Prot: 128,69g | Kolh.: 205,53g.
Frukost: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Домик в деревне Сметана 20%, Богдашка Творог Обезжиренный, Лаваш. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Middag: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Котлета Домашняя, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый. Snacks/Annat: FITKIT Wellnut Crispy, Power Pro Протеин Femine, Банан, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|