Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 augusti 2022
|
48,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 augusti 2022:
|
558 kcal
|
Fett: 17,87g | Prot: 53,07g | Kolh.: 43,24g.
Frukost: Indomaret Kacang Koro Kulit, Ikan Teri, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Yogurt Polos. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nwidayati04 's vikthistorik
|