Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2014
|
67,1 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2014:
|
1387 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 46,47g | Kolh.: 187,83g.
Frukost: Coffee, Trader Joe's Gummy Multivitamin, 1% Fat Milk. Lunch: Butter, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Great Value Bowtie Noodles Pasta, Dairy Queen Ice Cream Cake. Middag: Roasted Potato, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Quorn Naked Chik'n Cutlets. Snacks/Annat: Arrowhead Water, Chocolate Ice Cream, Dried Prune, Chamomile Tea, Frigo Light String Cheese, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mer...
|
|
2279 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar och 20 minuter, Stående - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Spela Musik - 30 minuter, Vila - 1 timme och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaimieLBoles 's vikthistorik
|