Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1829 kcal
|
Fett: 51,44g | Prot: 161,25g | Kolh.: 160,39g.
Frukost: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Творог Обезжиренный . Lunch: Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Курица Вареная, Картофель Отварной. Middag: Pump Up Протеиновый Батончик Кокос, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Магнит Минтай Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Рафинад, Рот Фронт Ёшкина Коровка Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Сыр Голландский, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|