Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2011
|
78,0 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2328 kcal
|
Fett: 61,93g | Prot: 117,79g | Kolh.: 237,46g.
Frukost: High Fiber Instant Oatmeal, Organic Brown Flaxseeds, Coffee. Lunch: Olive Oil, Classic Favorites Chicken Enchiladas Suiza, Broccoli. Middag: Garlic Chicken White Pizza, Tuna in Water (Canned), Light Mayonnaise, 8" Flour Soft Taco (10ct.). Snacks/Annat: Boston Lager, Beer, Protein Powder, Protein Powder, Peanut Butter. mer...
|
|
3387 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 3 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 1 timme, Sittande - 4 timmar, Stående - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|