Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1827 kcal
|
Fett: 84,81g | Prot: 143,77g | Kolh.: 88,98g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Вкусвилл ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима Нерафинированное. Lunch: Кальве Майонез Легкий, Избенка Козье Молоко, Zonin Просекко , Клубника, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Middag: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Грецким Орехом, Избенка Козье Молоко, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кальве Майонез Легкий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Valio Сыр Ольтермани 17%, Земляника, Карат Творог Зерненый 4%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|