Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
72,5 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1861 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 118,72g | Kolh.: 173,72g.
Frukost: Геркулес Геркулес Традиционный , Золото Сеймы Яйцо С1. Lunch: Сахар, Ашан Курник с Курицей. Middag: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Горбуша, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Snacks/Annat: Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс». mer...
|
|
1789 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|