|
Day 187(27)
|
59,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1129 kcal
|
Fett: 36,26g | Prot: 43,95g | Kolh.: 188,31g.
Frukost: Low Fat Milk, Simple Truth Reduced Sugar Crushed Wholewheat Flakes, Coffee with Milk. Lunch: Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Greek Salad, Avocados , Rye Bread . Middag: Strawberries , Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Truly Good Chicken Lasagne. Snacks/Annat: Blueberries , Hermes Mini Mallow Cones, Cadbury Crunchie (40g). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|