Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
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40,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
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1486 kcal
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Fett: 54,50g | Prot: 63,30g | Kolh.: 193,56g.
Frukost: 山崎製パン ナイススティック, 牛乳, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 玉ねぎ. Lunch: Dole バナナ, レタス, きゅうり, 薄切りハム, 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, ご飯. Middag: ユーラク ブラックサンダー ミニバー, トップバリュー ちくわ, ピーマン, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, 焼きメカジキ, ミツカン ひきわり納豆, アーモンド, ご飯, 漬け物, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Annat: 森永製菓 キャラメル ハイソフト, 飴, スイカ, コーヒー. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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