Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 102,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
2150 kcal
|
Fett: 82,06g | Prot: 133,85g | Kolh.: 217,31g.
Frukost: Bacon, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Lunch: Abacaxi, Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sopa de Abóbora. Snacks/Annat: Veneza Requeijão Cremoso Light, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Morango, 88 Atum Ralado com Vegetais, Pullman Pão Artesano Original. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|