Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
70,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
2686 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 129,09g | Kolh.: 364,35g.
Frukost: Mangos , RxBar Mint Chocolate, Bonne Maman Strawberry Preserves, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Salt, Pepperidge Farm Whole Grain Soft Sprouted Grain Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, La Boulangere French Brioche Rolls. Lunch: Barazek, Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Grape Tomatoes, Olive Oil, Great Value Romaine Lettuce, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati. Middag: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Greek Yogurt, European Type Grapes, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Annat: Snyder's of Hanover Sourdough Nibblers, Godiva Dark Chocolate Ganache Heart, Cedar’S Bakery Pita Bread, Blue Bell Chocolate Sheet Cake. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|