Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 32,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
663 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 21,29g | Kolh.: 65,05g.
Lunch: Kefir. Middag: Kepekli Ekmek, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kavrulmuş Patates, Çoban Salatası. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi, Algida Keyif Kornet. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zgrmkscgl 's vikthistorik
|