Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
99,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1512 kcal
|
Fett: 63,34g | Prot: 68,47g | Kolh.: 172,10g.
Frukost: Edeka Pflaumen, Pekannüsse, Birnen, Milch 1,5%, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Lunch: Gemischte Nüsse, Schloss Göhrde Zwetschgen, Gurke (mit Schale), Lidl Weltmeisterbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Dulano Kochschinken, Bonne Maman Himbeer-Konfitüre, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Cocktailtomaten. Middag: Fisch, Magnum Double Caramel. Snacks/Annat: Mangos, Seeberger Datteln, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Leinsamen, Magerquark. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|