Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1237 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 79,75g | Kolh.: 130,35g.
Frukost: Chiquita Banaan, AH Gepofte Spelt, AH Blauwe Bessen, Aardbeien, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Lunch: Campina Karnemelk Bosvruchten, Becel Light, Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Koolhydraatarm Brood. Middag: Coca-Cola Zero Vanilla, Remia Knoflooksaus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zacht Wit Broodje, Lidl Kipshoarma. Snacks/Annat: Jumbo BBQ Rijstwafel Snack, Coca-Cola Cherry Zero, Jumbo BBQ Rijstwafel Snack, Coca-Cola Zero Vanilla, Douwe Egberts Koffie. mer...
|
|
1680 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme, Fitbit - 20 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|