Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1034 kcal
|
Fett: 49,45g | Prot: 30,76g | Kolh.: 120,61g.
Frukost: Мерси Шоколад, Огурец (с Кожурой), Сервелат, Жареное Яйцо, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шарлиз Мармелад Дольки Ассорти, Травяной Чай, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Бананы, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1709 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Studera - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ZhannaTolchonkina 's vikthistorik
|