Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
75,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1393 kcal
|
Fett: 69,84g | Prot: 42,25g | Kolh.: 137,38g.
Frukost: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Авокадо Авокадо, Сахар, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Молоке. Lunch: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Красная Цена Горчица Острая, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Ладога Филе Куриное, Ряба Майонез Провансаль, Зерница Хлебец Подовый с Кускусом. Middag: Знак Качества Килька Черноморская Обжаренная в Томатном Соусе, Ряба Майонез Провансаль, Зерница Хлебец Подовый с Кускусом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Нектарины. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetasvetak28 's vikthistorik
|