Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1197 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 34,00g | Kolh.: 113,23g.
Frukost: Сосиски, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Чай. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Middag: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Знак Качества Шпроты, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.saf2016 's vikthistorik
|