Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1655 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 135,35g | Kolh.: 120,07g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Сыробогатов Плавленый Сыр, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Lunch: Grow Food Соус Ткемали, Кабачки в Кляре, Жареная или Запеченная Курица. Middag: Сыр Моцарелла, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Нектарины, Суп из Белых Грибов, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Варенье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lyaysan-b 's vikthistorik
|