Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1462 kcal
|
Fett: 40,38g | Prot: 65,69g | Kolh.: 210,77g.
Frukost: Каша Овсяная на Воде со Сливочным Маслом, Кофе (из Молотых Зерен), Вода (в Бутылке). Lunch: Хлеб Матнакаш, Базилик, Петрушка, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка с Курицей. Middag: Гречка с Курицей, Хлеб Матнакаш, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картошка с Курицей Соус. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie Cocoa, Кофе (из Молотых Зерен), Elit Shant Vitafrut. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|