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Positiv überrascht. Freu mich und bin motiviert. Aber: Nehme ich zu schnell ab? Euch allen einen guten Start in den Tag!
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98,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 september 2014:
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2370 kcal
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Fett: 52,50g | Prot: 106,47g | Kolh.: 357,74g.
Frukost: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Balls, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes. Lunch: Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Landliebe Joghurt mit Erdbeeren. Middag: Hela Curry Gewürz Ketchup, Spaghetti Trocken, Iglo Gemüse-Ideen Italienische Pfanne, Putenbrust Fleisch. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Mars Mars (51g). mer...
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2822 kcal
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Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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 Kommentarer
Super!Sollst Du!Nö!Danke , dir auch!
11 sep 14 av medlem: Cocktailnase
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Super Gratuliere. Nein du nimmst nicht zu schnell ab.
11 sep 14 av medlem: Cordy_82
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