Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1455 kcal
|
Fett: 59,66g | Prot: 106,15g | Kolh.: 133,71g.
Frukost: Семена Льна, Сливочное Масло, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: SPAR Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Middag: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог 1%, Яйцо. Snacks/Annat: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|