Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
78,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1338 kcal
|
Fett: 44,24g | Prot: 58,50g | Kolh.: 187,54g.
Frukost: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Овсяная Каша на Молоке, Голубика, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Огурец (с Кожурой), Barilla Basilico Соус Томатный с Базиликом, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Тыква, Гречка Отварная. Middag: Арбуз, Хлеб, Рыбный Суп, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Агуша Творог Фруктовый с Малиной и Черникой, Коломенская Пастила Пастила, Русский Шоколад Тёмный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|