Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 augusti 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2022:
|
1909 kcal
|
Fett: 56,68g | Prot: 167,44g | Kolh.: 177,19g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Белебеевский Сыр Белебеевский, Здоровое Меню Масло Льняное, Геркулес Монастырский. Lunch: Кухмастер Соус Сацебели, Простоквашино Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Помидоры, Шебекинские Макароны Перья. Middag: Кухмастер Соус Сацебели, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шебекинские Макароны Перья, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Sen Soy Чипсы Нори, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Банан, Золотые Луга Творог 5%, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oleg.ugra 's vikthistorik
|