Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2014
|
78,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2014:
|
1669 kcal
|
Fett: 61,35g | Prot: 69,71g | Kolh.: 209,98g.
Frukost: Жареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Чай с Сахаром, Ашан Мини-Багет, Грюнталер Сыр с Пряными Травами. Lunch: Чай, Фруже Чернослив с Миндалем в Шоколаде, Сыр Гауда, Помидоры, Valio Сливочное Масло, Макароны Отварные. Middag: Соевый Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Annat: Акконд Конфеты Птица Дивная, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Кока-Кола Кола. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elize-Teresa 's vikthistorik
|