Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
144,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1900 kcal
|
Fett: 74,94g | Prot: 68,62g | Kolh.: 233,13g.
Frukost: Neilson Dairy 18% Table Cream, Coffee, Kashi Chocolate Peanut Butter Bar. Lunch: Russell Stover No Sugar Added Coconut , Plums , Cracker Barrel Havarti Slices, Sriracha Sauce, Quaker Crispy Minis Cheddar, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Wonder Bread, The Laughing Cow Light Creamy Swiss, Mustard, Hellmann's Light Mayonnaise. Middag: Amy's Quinoa, Kale & Red Lentil Soup, Sobeys Multigrain Portuguese Bun , M&M Meat Shops Spicy Italian Sausage. Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Light Buttery Flavour Popcorn, Russell Stover No Sugar Added Mint Patties, Ocean Spray Diet Blueberry Juice. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MadameOlenska 's vikthistorik
|