Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
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74,2 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
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1391 kcal
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Fett: 43,35g | Prot: 125,10g | Kolh.: 129,77g.
Frukost: Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Ovo, Café (Infusão), Banana Nanica, Growth Supplements Medium Whey, Pão de Forma. Lunch: Couve-Flor Gratinada, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Abobrinha, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mangas, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Snacks/Annat: FTW Delicious 3 Whey , Sabor da Terra Semente de Chia, Growth Supplements Medium Whey, Ovo, Frutap Iogurte Zero Ameixa, Morangos, Café (Infusão). mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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