Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1533 kcal
|
Fett: 69,08g | Prot: 84,72g | Kolh.: 145,02g.
Frukost: Лента Пармезан, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Пятерочка Банан, Му-У Молоко 1,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Голени с Кожей, BeFit Сырный Крем-Суп с Гренками. Middag: НЕВА Зефир без Сахара, 0 Калорий Клубничное Безе без Сахара, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей, Сырный Суп. Snacks/Annat: Куриные Голени с Кожей, Красные Вишни, Окей Виноград Черный , Кексы с Глазурью (Обезжиренные). mer...
|
|
2037 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
Radmilla❤ 's vikthistorik
|