Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
136,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2415 kcal
|
Fett: 85,84g | Prot: 191,41g | Kolh.: 208,09g.
Frukost: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Mixed Salad Greens, Member's Mark Avocado Salsa, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Jennie-O Ground Turkey 93/7. Middag: Chick-fil-A Chicken Sandwich, Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Chef's Cut Original Smokehouse Beef & Pork Stick. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danosthebodybuilder17 's vikthistorik
|