Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2019
|
99,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2019:
|
972 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 68,13g | Kolh.: 102,97g.
Frukost: Простоквашино Творог 2%, Mevgal Йогурт Греческий Натуральный, Овсяноблин с Творогом, Медовый Дом Мёд Приволжское Разнотравье. Lunch: Энержи Коктейль , Ашан Сухарики-Гренки. Middag: Омлет, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
2631 kcal
|
Träning:
Vandring - 25 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|