|
subi de peso pero baje uno o dos centímetros de cintura
|
72,1 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1538 kcal
|
Fett: 47,47g | Prot: 95,84g | Kolh.: 187,51g.
Frukost: Verdura Hervida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Frito. Lunch: Verdura Hervida, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Uva, Plátano, Dulces de la Rosa Chocolate con Leche, Carbonell Aceite de Oliva Extra Virgen, San Marcos Leche Entera, Plátano, Huevo, Manzanas Rojas Deliciosas. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
me han dicho que normalmente el peso no cambia al principio lo que si es que bajaras talla
y el aumento depende de musculo tal vez no se
02 aug 22 av medlem: azurita18
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|