Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2987 kcal
|
Fett: 130,92g | Prot: 120,25g | Kolh.: 329,83g.
Frukost: Сливочное Масло, Золото Пущи Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Авокадо Авокадо, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный, Nutiva Кокосовое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Алыча, Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Campina Сливки Порционные. Middag: Кухмастер Соус Шашлычный , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриное Филе на Гриле, Nutiva Кокосовое Масло, Чудесный Край Хлеб Пеклеванный. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Nutiva Кокосовое Масло, Алыча, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|