Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1790 kcal
|
Fett: 39,26g | Prot: 93,54g | Kolh.: 274,63g.
Frukost: Colun Yogurt , Nueces, Chia, MuscleTech Nitro Tech Milk Chocolate, Vilay Leche de Almendras, Vivo Avena Instantánea, Plátano. Lunch: Manzana Verde, Plátano, Porotos Negros, Arroz Blanco Cocido. Middag: Vilay Leche de Almendras, MuscleTech Nitro Tech Milk Chocolate, SUK Hummus, Matthei Queso Mantecoso, Arroz Blanco Cocido, Huevo. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Claumax-7 's vikthistorik
|