Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2501 kcal
|
Fett: 77,02g | Prot: 139,49g | Kolh.: 331,18g.
Frukost: RxBar Banana Chocolate Walnut, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, Bonne Maman Strawberry Preserves, Bananas, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Pepperidge Farm Whole Grain Soft Sprouted Grain Bread, Salt. Lunch: Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Olive Oil, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. Middag: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, European Type Grapes. Snacks/Annat: Kirkland Signature Greek Yogurt, Cedar’S Bakery Pita Bread, Tree of Life Pyramid Hyssop Za'atar Herb Seasoning. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|