Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2575 kcal
|
Fett: 116,40g | Prot: 101,90g | Kolh.: 177,70g.
Frukost: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Белый Город Молоко 2,5%, Grow Food Рисовая Каша с Лесными Ягодами. Lunch: Grow Food Говядина под Пряно-Сливочным Соусом и Шпинатные Спагетти, Grow Food Салат с Курицей и Нутом. Middag: Папа Джонс Сырный Борт, Foodband Пицца 7 Сыров, Foodband Пицца Мюнхенская. Snacks/Annat: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|