Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1589 kcal
|
Fett: 68,89g | Prot: 69,82g | Kolh.: 171,00g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Геркулес Хлеб Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Главсуп Бульон Куриный, Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Middag: Orion Печенье Гутэ, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Лента Яблоко, Морковь, Вдохновение Шоколад Классический, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
natalka66755 's vikthistorik
|