Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2153 kcal
|
Fett: 97,76g | Prot: 72,96g | Kolh.: 248,72g.
Frukost: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Konti Конфеты Сладкое Созвучие, Тульский Хлебокомбинат Сушки Челночок, Чай Несладкий, Селяночка Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Жареный Картофель, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Каравай Ржаной Хлеб, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Помидоры, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Snacks/Annat: Чай Несладкий, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Каравай Ржаной Хлеб, Магнит Слива. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|