Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1051 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 63,94g | Kolh.: 125,61g.
Lunch: Steak (Lean Only Eaten), Olive Oil , Mushrooms , Carrots , White Rice, Americana Marinated Chicken Breast. Middag: Avocados , Strawberries , Blackberries, Almarai Plain Greek Yougurt, Spectrum Chia Seeds, Kellogg's Frosted Flakes, Raspberries , Sweet Cherries , Blueberries . Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mr.DeaDSouL 's vikthistorik
|