Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2011
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
941 kcal
|
Fett: 18,11g | Prot: 110,93g | Kolh.: 93,56g.
Lunch: PureFit Berry Almond Crunch Bar. Middag: sweet potato, red pepper, red onion, Washed, Sliced Baby Bella Mushrooms, Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, fat free cheddar cheese, fresh express 50/50 mix. Snacks/Annat: Butter Lover's Pop Corn, Greek Strained Nonfat Yogurt - Strawberry, wheybolic, strawberries, Whole Ground Flaxseed Meal. mer...
|
|
2151 kcal
|
Träning:
insanity plyometrics - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|