Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2014
|
103,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2014:
|
523 kcal
|
Fett: 20,71g | Prot: 18,82g | Kolh.: 70,25g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Kellogg's Breakfast to Go Shake. Lunch: Bear Naked Real Nut Energy Bar - Chocolate Chip Peanut Butter. mer...
|
|
2928 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 1 timme och 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 11 timmar och 25 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
What you have lost so far is great. Just stay determined and you will be at goal soon.
10 sep 14 av medlem: C67241
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|