Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
815 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 36,45g | Kolh.: 80,57g.
Frukost: Чай, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lunch: Мираторг Котлета по-Киевски, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Middag: Мираторг Котлета по-Киевски. Snacks/Annat: Сливы, Перекресток Безе. mer...
|
|
4133 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira.saf2016 's vikthistorik
|