Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
861 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 36,44g | Kolh.: 68,52g.
Frukost: Нектарин, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Винегрет. Lunch: Нектарин, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Зеленый Лук, Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Перепелиное Яйцо, Винегрет. Middag: Перепелиное Яйцо, Мясная Ферма Паштет Печеночный "Индейка", Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Станция Молочная Кефир 1%. mer...
|
|
3195 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Vandring - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|