Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
105,9 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
2791 kcal
|
Fett: 99,43g | Prot: 215,73g | Kolh.: 266,29g.
Frukost: Грудка Индейки, Красная Смородина, Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein. Lunch: Творожная Запеканка, Арбуз, Ежики, Гречка с Курицей. Middag: Абрикосы, Персики, SPAR Запеканка Творожная с Изюмом, SPAR Печень Говяжья Жареная с Луком, Ролл с Лососем, Цикорий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мёд. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|