Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1553 kcal
|
Fett: 73,67g | Prot: 85,10g | Kolh.: 139,76g.
Frukost: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сыр Адыгейский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Адыгейский, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Суп с фрикадельками. Middag: Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырное Печенье, Кефир 1%, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Дыня. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a.sablirova2404 's vikthistorik
|