Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1247 kcal
|
Fett: 60,04g | Prot: 97,53g | Kolh.: 70,56g.
Frukost: Восход Энержи Хлеб Минский, Арла Сыр Натура Сливочный, Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Восход Энержи Хлеб Минский, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная, Акватория Мидии в Масле, Огурец (с Кожурой). Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриные Грудки (Запеченые), Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
|
|