Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
1361 kcal
|
Fett: 45,08g | Prot: 93,67g | Kolh.: 154,56g.
Frukost: Голубика, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Свитлогорье Ореховый Напиток. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фрау Му Молоко 2,5%, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Middag: ВкусВилл Хлебцы с Луком и Семенами Чиа, Dolce Granto Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Чеснок, Красный Лук, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Ucandy Fitshake Bavarian Vanilla Cream, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fall_out_girl_92 's vikthistorik
|