Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2022
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2022:
|
796 kcal
|
Fett: 24,60g | Prot: 24,50g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Madu, Lemon, Bolu Pisang, Telur Rebus, Apel (tanpa Kulit). Lunch: Ketoprak. mer...
|
|
1994 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar, Titta på TV - 1 timme, Duscha - 15 minuter, Motorcykel - 20 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|