Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2014
|
89,0 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2014:
|
1775 kcal
|
Fett: 64,26g | Prot: 80,26g | Kolh.: 199,87g.
Frukost: Espresso Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. Lunch: Hunt's Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Jennie-O Italian Seasoned Ground Turkey, Ronzoni Healthy Harvest Whole Grain Spaghetti, McDonald's McChicken. Middag: S&W Premium Pinto Beans, Calidad Corn Tortillas (Tortillas de Maiz), Fried Egg. Snacks/Annat: Gallo Salame Light Italian Dry Salame, Espresso Coffee, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Sangria. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|